Con l’arrivo del freddo, anche la tavola si veste di nuovi colori e sapori! Zucca, broccoli, finocchi, spinaci sono infatti i nostri migliori alleati nella lotta alla stanchezza, al freddo e ai virus di stagione. 

I nostri menu prevedono una ampia varietà di verdura e frutta tipiche dell’autunno e inverno, così da fornire i preziosi nutrienti di cui abbiamo bisogno per affrontare l’inverno con la giusta energia. Eccone alcuni e le verdure dove trovarli:

La vitamina A, che si trova nei broccoli, nella zucca, nelle carote e nel radicchio

La vitamina C presente nei cavoli, nei finocchi, nei cavolfiori e nei cavolini di Bruxelles

Il ferro, di cui sono ricche le verdure a foglia verde, come spinaci e insalate.

Buon inverno e buon appetito!